В современном мире с плохой экологией, некачественным питанием, мало подвижным образом жизни есть лишь один шанс выжить-это заниматься физическими упражнениями.

Физические упражнения дают человеку чувство бодрости, жизнерадостности, улучшают настроение, что благотворно сказывается на функции центральной нервной системы, которая, в свою очередь, регулирует все жизненные процессы. Люди, страдающие неврозами, начав заниматься физкультурой, отмечают значительное улучшение эмоционального состояния. Последнее время мы все чаще слышим слово стресс.Можно сказать,что заходя в метро, сидя в офисе и во многих других житейских проблемах, современный человек испытывает стресс на организм. Нехватка времени, суета приводит к перенапряжению нервной системы. Что говорить, если нашим детям уже ставят вегето-сосудистую дистонию на приемах у врачей, освобождают от физкультуры, а ведь виной всему малая подвижность, отсутствие 2-часовых прогулок на улице, сидение за компьютерами и ... Читать дальше »