Физкультминутки нужны всем .В процессе повседневной деятельности организму нужна разрядка. Для этой цели лучше всего подходят физические упражнения. Если работа "сидячая", то необходимо выполнять активные двигательные действия для улучшения циркуляции крови во всех органах. Если были заняты тяжелым физическим трудом, то необходимо выполнять упражнения на расслабление, дыхательные упражнения. И, конечно же, если с кем-то поругались, или испытываете недовольство от общения с определенными людьми,то тут не обойдешься без глубоко дыхания, на которых и построены дыхательные упражнения,так же в этом случае не помешают пронаямы из практики йоги.