|
Мальчики
|
|
№
|
Упражнения
|
оценка
|
|
«5»
|
«4»
|
«3»
|
|
1
|
Прыжок в длину с места (см)
|
170
|
160
|
140
|
|
2
|
Метание набивного мяча (см)
|
430
|
350
|
305
|
|
3
|
«Челночный бег» 4х9 м (сек.)
|
10.8
|
11.2
|
11.6
|
|
4
|
Прыжки со скакалкой за 1 мин.
|
90
|
80
|
70
|
|
5
|
Поднимание туловища за 1 мин.
|
40
|
35
|
30
|
|
6
|
Наклон вперёд сидя (см)
|
+9
|
+6
|
+4
|
|
7
|
Бег 60 м (сек)
|
9.8
|
10.4
|
11.1
|
|
8
|
Метание малого мяча 150г (м)
|
36
|
29
|
21
|
|
9
|
Подтягивание в висе (раз)
|
6
|
4
|
2
|
|
10
|
Ходьба на лыжах 2 км
|
14.00
|
14.30
|
15.00
|
|
11
|
Прыжок в длину с разбега (см)
|
360
|
330
|
270
|
|
12
|
Кросс 1500 м (мин.,сек.)
|
8.00
|
8.30
|
8.50
|
|
13
|
Бег 60 м (мин.,сек.)
|
9.8
|
10.4
|
11.1
|
|
Девочки
|
|
1
|
Прыжок в длину с места (см)
|
165
|
145
|
130
|
|
2
|
Метание набивного мяча (см)
|
355
|
300
|
250
|
|
3
|
«Челночный бег» 4х9 м (сек.)
|
11.2
|
11.4
|
11.8
|
|
4
|
Прыжки со скакалкой за 1 мин.
|
100
|
60
|
40
|
|
5
|
Поднимание туловища за 1 мин.
|
30
|
25
|
18
|
|
6
|
Наклон вперёд сидя (см)
|
+12
|
+9
|
+6
|
|
7
|
Бег 60 м (сек)
|
10.3
|
10.6
|
11.2
|
|
8
|
Метание малого мяча 150г (м)
|
23
|
18
|
15
|
|
9
|
Подтягивание в висе лёжа (раз)
|
14
|
9
|
7
|
|
10
|
Ходьба на лыжах 2 км
|
14.30
|
15.00
|
15.30
|
|
11
|
Прыжок в длину с разбега (см)
|
330
|
280
|
230
|
|
12
|
Кросс 1500 м. (мин.,сек.)
|
8.20
|
8.50
|
9.50
|
|
13
|
Бег 60 м
|
10.3
|
10.6
|
11.2
|
